Курс точно для Вас, если в своей практике Вы встречаете пациентов/клиентов с жалобами на проблемы со сном, хроническую бессонницу и хотите повысить профессиональный уровень знаний и умений работы с проблемами сна через когнитивно-поведенческую терапию бессонницы (КПТ-Б/CBT-I). Когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (КПТ-Б/CBT-I) это: - Метод первой линии лечения хронической бессонницы
- Эффективна в 50-80% случаев
- Результат сохраняется после прекращения терапии длительное время
- Метод с доказательной базой
- В ряде случаев эффект выше по сравнению с фармакотерапией
Курс предназначен для: - врачей разных специальностей
- психологов
- клинических психологов
- психотерапевтов
- консультантов по сну
- нутрициологов
- тех, кто хочет изучить самый передовой способ лечения хронической бессонницы
Программа курса: - Виды бессонницы, причины возникновения и механизмы поддержания
- Нейробиологическая и когнитивные модели бессонницы
- Дифференциальные состояния, сочетание с другими заболеваниями сна: нарушения дыхания во сне, нарушениями движения во сне, сдвиг циркадных ритмов
- Концепция коморбидности с соматическими заболеваниями, циклическая связь бессонницы, депрессии и тревоги.
- История возникновения и становления метода КПТ-Б
- Поэтапный протокол КПТ-Б
- Структура первичной консультации с подробными примерами
- Доказательная база и перспективы развития метода
- Сочетание КПТ-Б с фармакотерапией
- Инструменты оценки сна (дневник сна и другие метрики)
- Поведенческие техники: сокращение времени в кровати, контроль стимула. Варианты применения, способ расчета, особенности применения в различных возрастных группах, в том числе на конкретных примерах
- Парадоксальная интенция. Современных подход при работе с бессонницей
- Регуляции сна, взаимодействие циркадных и гомеостатических процессов
- Ритуалы, гигиена сна с официальными рекомендациями сомнологического сообщества World association of sleep medicine
- Релаксационные методики, рекомендуемые протоколом КПТ-Б
- Когнитивная психотерапия, теоретическая основа и когнитивные техники, когнитивная реструктуризация при работе с бессонницей
- Профилактика рецидивов бессонницы, инструкции для снижения возможностей рецидива
Помимо лекционного материала Курс включает в себя 2 онлайн встречи с разбором типичных случаев и ответы на вопросы. Преподаватель ЗавалкО Ирина Михайловна,
врач невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук, Сертифицирована как эксперт (Expert in Sleep Medicine) Европейским обществом по исследованию сна (European Sleep Research Society). Автор более 40 печатных работ, соавтор Европейского руководства по диагностике и лечению бессонницы.
После успешного окончания курса выдается сертификат НАУЧНОГО ЦЕНТРА СОМНОЛОГИИ И ФИЗИОЛОГИИ (г. Москва) в объеме 20 академических часов.